🌿 Programa VITAL: Muévete con Energía y Seguridad
Entrenamiento suave y efectivo para personas mayores. Recupera tu movilidad y bienestar desde casa.
Lo que Lograrás
¿Cómo son las Clases?
Lo que Incluye
💪 Cuida tu Bienestar Ahora
Inscríbete al Programa VITAL y comienza a sentirte más activo desde la primera semana.
Inscribirme a VITALElementos que Necesitas
Prepara tu espacio y tus herramientas antes de empezar.
Tecnología
Celular o computador con la aplicación Zoom instalada.
Resistencia
Un par de pesas o botellas de agua si no tienes mancuernas.
Comodidad
Algo cómodo para el piso como una colchoneta o tapete de yoga.
Apoyo
Una silla estable para algunos ejercicios específicos.
Opcional
Banda corta o larga (no es obligatoria, pero sí recomendada).
¿Cómo Ingresar a una Clase?
Sigue estos sencillos pasos para empezar tu entrenamiento en vivo.
Accede a la Plataforma
Debes redirigirte a nuestra plataforma oficial donde encontrarás las clases, si ya estás registrado o debes registrarte.
IR A FOOD PLANRevisa tu Grupo Privado
Los enlaces para cada clase se enviarán al grupo de WhatsApp o Telegram al que fuiste agregado anteriormente.
Atento a las Notificaciones
El enlace se envía 5 minutos antes de iniciar la jornada (bloque de la mañana o de la tarde). Se enviará la hora y el nombre de la clase.
Instala Zoom
Es necesario tener la aplicación Zoom instalada en tu celular o computador para participar en los entrenamientos en vivo.
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